（花山水清「月刊ハナヤマ通信」より転載）

この「健康２１ヶ条」実践編は、単純な健康法だと思って、さらっと読み流すだけでは健康にはなれません。

 

習慣は第二の天性とも言われています。習慣を変えることで、体質も変えられます。周りの方にも教えてあげると、習慣はさらに強化されます。

 

みんなで一緒に、薬要らず医者要らずの健康体を目指しましょう(^.^)