毎日飲む缶コーヒー、お気に入りの調味料、健康のためにと選んでいる特定のお茶。

これらを「いつも同じメーカー」に固定していませんか？

実は、特定のものを習慣的に摂り続けることには、意外な健康リスクが潜んでいます。

同じメーカーの製品ばかりを口にしていると、そこに含まれる特定の添加物や農薬などの化学物質を、長期間にわたって大量に摂取することになります。

食品事故への備え
過去に起きた大規模な食品被害の歴史を振り返るまでもなく、一社の商品に依存しないことは、万が一の食品事故に対するリスク分散になります。

「特定保健用食品」の盲点
体に良いとされる特定の成分を人工的に抽出したものは、人体の絶妙なバランスを崩す可能性があります。

現在の科学で「良い」とされる根拠は、あくまで一時的なものに過ぎないという視点が必要です。

「国が認可しているから」「テレビで紹介されていたから」という理由は、安全を保障するものではありません。

安全基準の裏側
国の安全基準には、政治的・経済的な圧力が関わることがあります。また、何年も販売された後に「実は有害だった」と禁止されるケースは後を絶ちません。

マスコミの限界
スポンサー企業の不利益になる情報は、報道されにくいのが現実です。情報は鵜呑みにせず、自分で判断する力を養わなければなりません。

現代人の健康は、「何を足すか」ではなく「不要なものをいかに摂らないか」にかかっています。

1，「習慣的」な摂取を見直す
毎日決まった飲料や食品を口にする習慣を一度リセットしてみましょう。メーカーを変える、あるいは水や白湯などのシンプルなものに置き換える工夫が大切です。

2，「栄養不足」の幻想を捨てる
かつての日本人は粗食でも驚異的な体力を誇っていました。過剰な栄養素や化学的なサプリメントを摂るよりも、日本で古くから食べられてきた伝統食を大切にしましょう。

3，消費者の「選択」でメーカーを変える
私たちが添加物の多いものを選ばなくなれば、メーカーも自ずと変わっていきます。日々のチェックと選択こそが、自分と社会の健康を守ります。

あなたの健康は、あなたの選択の結果です

メーカーも国も、あなたの健康を最後まで保証してくれるわけではありません。

日々の食事から自然な栄養を摂り、余計なものを入れない。このシンプルな原則に立ち返ってみませんか？